在深蹲训练中有一个常见的错误，屁股眨眼。意思是有些人在深蹲过程中所出现的骨盆向后翻转的现象。...
2019-08-29
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健身的小伙伴们好，关于女生拥有蜜桃臀的魅力有多大，之前爱健身就有推送过这篇文章：《女生有蜜桃臀的魅力有多大？...
2019-08-17
给健身的小伙伴们分享一组徒手 健身计划一周表 ，身体各部位怎么练一目了然。请结合自身实际情况来安排，建议采用隔天进行练习，每次练习一个部位。具体请看下图：...
2019-06-12
听说恋爱中的两个人如果过得很幸福，双方就会很容易发胖，达成传说中幸福肥的成就属性。 但最近，韩国一对情侣却不满足一起变胖，他们用4个月时间，从原来肉...
2019-06-05