产后引起脱发怎么办_产后脱发的解决办法

大家有了解过产后脱发是什么原因吗?相信大多数的产妇都有这一经历。说起来真的是一把辛酸泪啊，产后脱发在医学上被称之为休止期脱发，那么如何解决产后脱发问题呢?

一、消除精神抑郁，保持心情愉悦，常深呼吸、散步，消除精神疲劳。

二、多吃蔬菜，蔬菜含有维生素和其他物质，有利于头发的生长。

三、经常洗头，洗发水间隔2-3天。洗头时，需要同时揉搓和按摩，这样不仅可以保持头皮的清洁，还能激活头皮的血液循环。

四、不要使用强效去油或碱性洗发水，这种洗发水具有强效去油和脱水作用，容易使头发干燥和头皮坏死。应选择头皮和头发无刺激性酸性的天然洗发水，或根据自己的发质而定。

五、烫发和吹风要小心，当吹风机温度达到100℃时，会损坏头发组织和头皮。因此，应避免频繁吹风，还有烫发次数不宜过多，烫发液对头发的影响也较大。

六、用木梳梳理头发，不仅能保护头皮，还能促进头部血液循环。

七、注意帽子和头盔的通风，头发不耐闷热，如果长时间的戴帽子和头盔的人，特别是在发际线处压缩的毛孔肌肉容易松弛，造成脱发。

八、空调应该适度使用，空调的冷暖空气会导致脱发，空气太干或湿度太高都不利于头发保护。