秋季护肤该怎么做_秋季护肤温馨提示

秋季护肤该怎么做?爱美是每个女孩子的特权，秋季风大尘多，空气干燥，连皮肤也变得很干燥，所以补水保湿很重要的，小编温馨提示秋季护肤小知识，一起来看看吧。

一、秋季护肤该怎么做

1.一年四季都要做好防晒

虽然秋天的紫外线没有夏天那么强烈，但是秋天空气干燥，容易出现起皮、干裂、细纹、痘痘，所以还是需要涂防晒霜的，这也是为了避免色斑的形成，只要做好防晒工作，色斑就不容易出现。

2.及时补水

秋季一定要多喝水，不要等感到渴时才喝水，所以没事多喝水，同时也要做好保湿工作，多补充维生素和含矿物质丰富的食物，改善皮肤营养，增强储水能力。

3.正确使用护肤品

如何正确实现护肤，根据自身的肤质选择相应的保湿产品，比如保湿喷雾、补水面膜、精华霜、洗面奶等等。

4. 卸妆的时候要彻底

化妆品中含有一些不良的金属物质，会对皮肤产生不好的影响，如果睡前不清理干净，后面肯定会长斑的，所以啦，如果女性朋友们想要化妆，回家必须进行彻底卸妆(卸妆油、卸妆液等)，不要以为简单地洗脸就没事了。

5.不要过度的美白

如今的护肤行业产品太多了，比如祛斑的、美白的等等，广告推广层次不穷，非常火爆，但是有的产品不安全，或者是质量不达标的，消费者轻易使用很可能导致皮肤的角质层受到伤害，所以美白皮肤要有度，不可操之过急。

6.注意饮食

秋冬的养生原则就是养阴清热、润燥止痒，这时候可多食用可食用梨、苹果、香蕉、葡萄等水果和绿色蔬菜，多补充维生素C、维生素E等，这样可以保护皮肤免受外界干燥环境影响，滋润皮肤。也可以适量的补充蛋白质，如豆制品、牛奶、水果等。

7.睡眠护肤

皮肤是养出来的，要想皮肤好，睡眠很重要，所以喜欢熬夜的妹子还不注意些，睡眠质量好，能促进皮肤新陈代谢，有效排除皮肤中的垃圾，同时皮肤分泌油脂的能力才能加强，才能滋润肌肤。(每日2时至6时是皮肤休息的最佳时间)

8.深层清洁最关键

秋季容易出现的皮肤问题有起皮、有角质、毛孔阻塞等，所以日常的肌肤清洁要做好，同时正确敷面膜，使得保养修改更好。

二、如何正确看待敷面膜

1.目前市面上销售的面膜品类很多，总体来说可分为贴片式和涂抹型两类。如果是贴片式面膜，大概每周敷3次左右就可以达到护肤效果。如果是涂抹型面膜，每周敷1-2次就可以达到护肤效果。(面膜敷多了，就会导致皮肤营养过剩，引起长痘痘的)

2.不同的面膜功效针对不同的肌肤问题，如果是具有美白、除皱、祛斑或者深层清洁类的面膜，大约每周敷1-2次。如果是干性肌肤，无论敷什么类型的面膜，一周都不能超过两次。如果是油性肌肤，可以多使用补水面膜，但也不能每天都敷。

3.一般来说，早上八点到十二点，是肌肤从新代谢的过程，这时候敷面膜有舒缓镇静肌肤的好处，后续的上妆也不会浮粉。(每次使用时间不要超过20分钟，以10-15分钟为宜。)

4.面膜不是天天敷的，要想让面膜发挥出最好的护肤效果，须得知道敷面膜的最佳时间。正常情况下，晚上入睡之前、早上起床之后以及洗澡的时候。这三个时间段最适合敷面膜，它的吸收力最强，才能让皮肤得到更好的滋养，并且能够达到理想的护肤效果。

5.敷完面膜后，脸上留有很多的营养液，轻轻拍打几下，让肌肤吸收，然后就洗掉。

以上就是关于一些秋季护肤小知识的相关介绍，希望对你们有所帮助。