美胸保养操_胸部怎么保养

胸前红痘，胸形垂垮……不完美的胸部会不会时常让你陷入尴尬的境地?从现在开始，像呵护脸部一样呵护你的胸部吧，它的光滑做挺一定能让你女人味十足!

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以一手示指、中指和无名指三指按揉对侧腋下淋巴结，动作持续1分钟。另一侧也做相同的按摩。

将双掌搓热，轻轻按压在双侧乳房上，先以相对方向按摩乳房，再以相反方向按摩乳房，动作各持续1分钟。

以双手手掌大鱼际自两乳房上缘向下推抹至乳房下缘。动作重复10次。

以双手手掌小鱼际自两乳房|下缘向上推抹至|乳房上缘。动作重复10次。

以双手掌面自两乳房内缘向外侧推抹至乳房外缘。动作重复10次。

以一手手掌;托起同侧乳房，另一手掌置于乳|房上部，双手掌1稍加力度反方向1按揉，持续1分钟。另一侧也做相同的按摩。