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肉食主义功效_肉食主义对皮肤有什么益处

2019-09-17 12:07

可能是从人类开始学会用火开始,肉食就逐渐盛行了。无可争议,肉食提供我们更多的热量和营养素来抵御严寒、疾病、压力与疲劳。身体需要什么就说明缺乏什么。现代人嗜肉有其深刻的现实原因。

肉食主义功效_肉食主义对皮肤有什么益处

压力!学习、工作、生活、情感和经济的压力接踵而至,让人喘不过气。肉食丰富的蛋白质是修补精神的极佳补剂。

心理需求!房子、车子、奢侈品、出国旅行……每一件都贴着价格标签。追求并拥有物质的快感与吃肉带来的空前膨胀感相似。所以,人们总能在美美吃一顿肉之后获得满足与慰藉。肉食典范:鱼浆、海参、牛肉、单肉、鸡肉、免肉、猪骨、猪手。

肉食的抗衰能力:适量的脂肪、蛋白质、氨基酸和B族维生案提供人体所需的能量,让人体力充沛,精种饱满。蛋白质、胶原蛋白防止肌肉松弛下垂。唐胁和胶原蛋白能文撑皮肤,抵御皱纹。

肉食主义功效_肉食主义对皮肤有什么益处

身体的需要!无论从事脑力还是体力工作都需要耗费大量的能量。像清修者一样常年食素对大多数人来说是不现实的。肉食里所含的蛋白质、氨基酸、B族维生素能有效地修补疲劳带来的损耗。此外,肉食里所含的脂肪和胶原蛋白直接与我们皮肤的紧致度相关!

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