抗糖化_抗糖化是伪科学吗

长胖一直是我们的心头大患，对于很多有职业需求或是对自己有追求的爱美人士来说，减肥减脂是她们一生的“工作”。据说“抗糖化”可以减肥，那么依据是什么，还是新出的伪科学呢?

抗糖化是什么?

抗糖化就是指摄入身体的糖和体内蛋白质发生反应现象。抗糖化就是避免这种现象的产生。因为有研究说糖对于皮肤会产生不良现象，比如降低保湿、使皮肤暗黄、加速老化等，此外对于身体健康也是有影响的。和“抗氧化”一起成为了女性最近的遵守原则。

抗糖化算伪科学吗?

没有被消耗的糖和蛋白质结合发生反应，可能造成皮肤衰老。而且有科学研究可以证明哦。但是抗糖化和抗氧化一样其实是我们根本不可能的，糖虽然会加速皮肤衰老，但是以我们的身体需求来说糖不是其他的营养物质可以代替的。长期不吃糖会影响身体健康，只能说适当的抗糖化，因为糖化反应的速度和我们代谢的速度是不一样的，人越年轻健康身体代谢越快，那么糖化的影响会低一点，随着时间推移，年龄增长会影响越来越大。而我们想要健康的抗糖化还是要靠健康的身体，身体越健康就能减缓糖化现象，缓慢皮肤衰老。

因为网络的发达，我们对于很多信息都无法轻易信任，就怕会是营销手段。但是糖化确实对皮肤产生加速衰老现象，而我们应用健康的抗糖方式应对。才能有效缓解。