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美国F罩杯模特 Lindsey Pelas ，凭借32F天然双峰成功搞砸合同商的广告，却不耽误自己一炮而红成为新一代美国乳神。用乳香不怕巷子深形容在她身上一点也不为过。 金...
2019-04-02
本文将从细节上来讲解卧推、深蹲、硬拉三大基础动作， 让你看这一篇文章就彻底掌握！文字较多，请耐心看完。 一、卧推 动作详解 1.躺在平凳上...
2019-04-01
每年除夕夜，一家人聚在一起看春节联欢晚会已经是一个跨年的必备流程。说到2019年春晚，最让小编惊艳的，莫过于志玲姐姐主演的《绽放》了。 44岁防腐剂少女，肤...
2019-04-01
照片里的这位澳大利亚女孩名叫Turia Pitt，她也许不能被称之为国色天香，但也是一个拥有姣好面容，挺拔身姿的一位英气逼人的女子。她从事着矿业工作，做过兼职模特，也参...
2019-03-31
在公号上收到一位昵称叫@YL的健身妹子投稿，她说：我也要上个热门，健身之后仿佛换了头。请看以下截图： 她还分享了自己健身前后的对比照，小伙伴们一起来感受...
2019-03-29
相信有很多健身的小伙伴们都有这样的想法，那就是在找另一半的道路上，最好能找个也健身的。因为这样两个人在一起不仅可以恋，还可以练！ 接下来这篇文章就来...
2019-03-29
今天26岁的宁泽涛生日当天在微博宣布退役，以下是他微博发文： 不惧过往，不畏将来！告别泳池碧水，开启自己的崭新生活。任何的限制，都是从自己的内心开始的。追求美...
2019-03-28
不知道健身的小伙伴们在练胸肌的时候有没有这样的体会，比如用杠铃卧推练胸肌时，在每组练习动作的最后几次，不是感觉胸肌没有力，而是感觉手臂、肩没有力。 ...
2019-03-28
你最想要的生活是什么样子？每天吃饭、健身、拍照、一直做着自己喜欢的工作，还有大笔的收入尽归囊中。不要以为这是做梦，Tiffany Brien就是做的这样一份工作。 ...
2019-03-27
小编最近发现，随着气温的逐渐回升，大街上仙女们的衣服越穿越少啦。这不，有不少小伙伴在后台留言问小编：“有没有马甲线速成方法呀？”、“肚子上的赘肉咋办呀？...
2019-03-27