这个视频是国外一个小伙记录自己从肌肉男到肥胖大叔的过程。小伙从2013年到2016年3月份饮食一直控制的很好，也坚持锻炼，因此他的身材也一直保持的很好。
2016年的3月份以后，他开始每天大量进食不控制，而且吃很多精制糖的食物，随着时间的推移，他就变成这样了……
请看以下视频：
2019-08-29 10:53 分类：健身心得 作者：admin
这个视频是国外一个小伙记录自己从肌肉男到肥胖大叔的过程。小伙从2013年到2016年3月份饮食一直控制的很好，也坚持锻炼，因此他的身材也一直保持的很好。
2016年的3月份以后，他开始每天大量进食不控制，而且吃很多精制糖的食物，随着时间的推移，他就变成这样了……
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