俯卧撑是最常见，也是最实用的自重力量训练动作。将常规的俯卧撑动作进行一些变式，还可以更全面地刺激到胸、肩、臂等多处肌群。
今天这篇文章为你解锁25种稍有难度的俯卧撑动作，赶紧挑战一下，全部能做完你就是大神！
2019-08-12 11:39 分类：健身心得 作者：admin
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