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他叫Robert， 身高174cm，体重95kg， 是德国场地自行车运动员。 Robert大腿放松状态下维度为74cm， 腿部肌肉充血后据说达到将近80cm， 堪称人肉发动机。 毕竟在...
2019-03-28
如果有人问你：5岁时你在做什么？你可能挠挠头说：不知道，这谁记得清楚啊；如果再问你：5岁时你知道什么是腹肌吗？你可能就直接无语了吧…… 而在伊朗，就有...
2019-03-28
不知道健身的小伙伴们在练胸肌的时候有没有这样的体会，比如用杠铃卧推练胸肌时，在每组练习动作的最后几次，不是感觉胸肌没有力，而是感觉手臂、肩没有力。 ...
2019-03-28
最近有位健身博主分享了一张图，关于：在健身房更衣室看到有人用吹风机吹下体，你怎么看？请看下图： 网友们看完纷纷评论留言： 简单，盯着他看就行了，他会...
2019-03-28
这个被称为死亡动作是由巴西大学教授设计 “坐下起来测试”， 最初是为了测定运动员的柔韧度和力量。然后有一些医生发现，这个动作完成的好坏还可能预示着一个人将来能活多久...
2019-03-28
都说80%的人一开始健身就会放弃，只有不到20%的人会坚持下去。究其原因，是因为很多人都没坚持下来，也没有尝到它的甜头。 面对健身这种又花时间，又花精力，短...
2019-03-27
最近小编刷微博看到有运动博主分享了一组美女 Romee Strijd （罗梅·埃利斯）的照片，看完这身材只能用666来形容。 先来简单介绍一下美女Romee Strijd，她1995年7月19日出...
2019-03-27
想要练好胸肌，卧推绝对是必练动作，不论你是哑铃卧推还是杠铃卧推，它们都能给胸肌足够的刺激。特别值得一提的是哑铃卧推，可以给胸肌最深的刺激。为什么这么说，之...
2019-03-27
时常会听到一些刚开始健身的小伙伴说练胸肌没有感觉，比如做杠铃卧推、俯卧撑等动作时，不仅胸肌没有感觉，反而肩膀酸痛，以及手臂没力气等。相信这也是很多新手练胸...
2019-03-27
最近 健身美女 栏目更新的比较少，因为小编一直在分享一些健身训练计划，以及解答小伙伴们的健身问题。今天这篇文章就要给健身的小伙伴们，分享美女穿土豪金泳装的身...
2019-03-27