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2019-07-18 00:00 分类:健身资讯 作者:十全九美编辑
给健身的小伙伴们分享一个适合新手甩脂的HIIT(高强度间歇训练)练习,全套练习动作需要21分钟,4分钟的热身和17分钟的训练,纯徒手练习在家轻松练起来!具体请看以下视频: